Prestatie & focus management​

"Je eerste stap is het juiste"

We kunnen er niet meer omheen, ons leven is in vele opzichten verandert t.o.v. 50 jaar geleden. Dingen waren destijds veel meer zwart-wit. Je was bakker, metselaar of meester. Tegenwoordig verzinnen we de gekste namen voor functies.  Ik hoef maar door de timeline van LinkedIn te scrollen om vervolgens daar de meest flamboyante functie-namen te zien. Dit betekent in de regel ook vaak dat je functie complex, lastig en veelzijdig is. Er wordt veel van jou verwacht en dat moet je maar aankunnen. Velen van ons raken dan verstrikt in een web van te veel taken die je ook nog eens tegelijk doet (multitasking). Onze eerste en beste reactie is: Maar wat te doen (impuls).  Uiteindelijk voer je de taken uit en dat bewijst maar eens dat je de juiste instelling hebt en dat is wat je baas ook van je verwacht.

Maar kan zoiets niet veel beter?

Het stellen van prioriteiten en het managen van processen loopt geregeld in de soep. Of je bent continu bezig met het blussen van brandjes. Al met al vaak niet de meest fijne omgeving om in te zitten. Je bent meer bezig met overleven dan leven.

Hoe heb jij jezelf staande gehouden de afgelopen tijd? Heb jij hiervoor vaardigheden aangeleerd op school? Het antwoord hierop is waarschijnlijk nee.  Zoals eerder hierboven benoemt, doe je maar wat. Alles voor die bonus aan het einde van het jaar toch?

De conclusie is dat je waarschijnlijk geen focus meer hebt op wat echt belangrijk is in jouw leven. Hoe vervelend dit ook klinkt, er is een oplossing hiervoor!

Een oplossing die uniek is in zijn aanpak, een oplossing voor jou thuis of jouw werkomgeving. Wetenschappelijk gezien weten we precies wat ervoor kan zorgen dat we onze focus verliezen. Nu is het ook zo dat we de afgelopen tijd hebben weten te achterhalen hoe je de focus herwint.

Oorzaken van verlies van focus kunnen zijn:

  • Onderdrukken van slecht gedrag
  • Iets uit je gedachten bannen
  • Twijfelen over conflicterende doelen = grote kans dat je terugvalt
  • Iets verbergen van jezelf = daardoor val je terug in oude gewoonten
  • Overzicht verliezen = te grote stappen zetten (houd het klein en behapbaar)
  • Slaapschuld
  • Beweegarmoede
  • Multitasking, meer taken op hetzelfde moment uitvoeren.

Wij kunnen jou hierin coachen zodat jij je focus herwint, je focus traint om beter te worden en nooit meer te verliezen. Wij helpen je bij het ontwikkelen van:

  • Een strategie die jou helpt bij het formuleren van je taken, wat je doet op een dag/wanneer je het uitvoert
  • Een strategie die je helpt bij het managen van je workflow
  • Jouw eigen strategie om je weer op te laden
  • Een manier om bewust te evalueren zodat je hetgeen wat voor jou werkt, blijft doen en wat niet werkt elimineert.

Neem contact op met mij

Nog 1 stap richting jouw gratis weekplanner...